每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》1人灰指甲 可能全家倒黴
灰指甲在台灣的盛行率高，除了環境較歐美炎熱、潮濕以外，不良的居家生活習慣導致傳染更是傳染關鍵。
黴菌易透過居家媒介傳染，因此除了共用指甲刀以外，共穿拖鞋、赤腳接觸潮濕的浴室地板也是高風險行為之一，根據調查結果顯示，超過半數(56.8%)民眾有共穿室內、室外拖鞋的經驗；近4成(39.3%)民眾有赤腳進入浴室的生活習慣，僅2成(20.4%)民眾全程使用浴室拖鞋。國人不良的居家習慣竟然造成全家倒「黴」的危機，顯示台灣民眾對於灰指甲的居家傳染認知不足。
根據研究，糖尿病患者因末稍循環不佳，比一般人感染灰指甲的機率高3倍，但超過7成(73.7%)民眾沒特別關注家中糖尿病患者的指甲狀況，易讓家人暴露於染「灰」風險之下，因為灰指甲擁有高傳染力，臺安醫院皮膚科曾德朋主任說明7大灰指甲高風險族群，若家中有糖尿病、香港腳患者，高齡長輩、足部有傷口，或是缺乏免疫力等族群，更需注意家人的指甲狀況，避免一人傳染全家。
灰指甲治療方式分為口服與外用藥物兩種，口服藥物需透過肝臟代謝，容易對身體造成負擔，外用藥物較口服藥物安全，且抗甲癬油劑對指甲穿透力佳，一週使用一次較為便利；曾德朋主任表示，市面上有許多標榜免銼甲的產品，大部分只是指甲保養液，並不是藥品、亦對灰指甲沒有治療效果，消費者容易誤信而延誤治療。
曾德朋主任強調，正確的灰指甲治療方式首先必須銼甲，銼甲能磨掉感染的指甲，讓藥物作用於黴菌上使治療效果更佳，擦拭消毒後便可於指甲上塗抹抗甲癬油劑，外用油劑會在指甲上形成藥膜，不受衣物磨擦、沖水影響之外，更可以降低灰指甲的傳染力，保護家人不受灰指甲傳染。
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